春天，随着气候逐渐回暖，人们有时会感到困倦疲乏，这就是所说的春困。那我们应该如何缓解春困呢？一起来听听中医的建议。

春困是较为普遍的现象，是由于季节转换给人们带来的一种生理变化。

区中医医院医生 黎颖奇：春天是一个阳气升发的季节，但是有一部分人由于种种原因导致阳气受阻，心神失养，不能鼓舞气血，所以导致了春困的发生。

医生表示，春困虽然不是一种疾病，但如果不及时调整，有可能会对人体健康造成一些不良影响。

区中医医院医生 黎颖奇：首先会导致我们出现精神萎靡的情况，其次会影响我们工作和学习的效率，降低我们的生活质量。

面对春困，如果做到早睡早起，养成良好的生活习惯便可缓解。 不过，医生提醒，如果出现以下症状，就不仅仅是春困那么简单了，需要及时就医。

区中医医院医生 黎颖奇：有基础性疾病的病人，比如高血压 糖尿病，或者甲状腺功能异常的病人，如果出现了类似春困这些情况的症状，就需要及时就医，避免贻误病情。