受新冠肺炎疫情的影响,中、高考推迟,对于考生来说,如何调整心理,把握好备考节奏?5月8号下午,团区委联合区检察院、区少工委等单位开展“情暖童心 护航成长”志愿服务活动,邀请专家来到大有中学,对100多名初三学生进行考前心理辅导。 【现场同期声 今天只进步0.01 365次方后就是37.8 而如果我每天偷懒减少0.01 365天后就成了0.03 相差几千倍】 活动中,区未成年人心理辅导站咨询师、国家三级心理咨询师吴贵川,为考生们介绍了可能出现的各种“考前综合症”,并结合丰富的案例,对如何安排备考复习、控制自身情绪、排解心理压力、防范心理疲劳、正确应对考前和考试过程中可能出现的问题等进行了详细讲解,让同学们树立了信心,积极备战中考。 【同期声 初三五班 杨琦琦:在之前的网课中 我还是 中考(前)在家里上课 就会有一点迷茫 找不到自己的方向 听了老师的课后 我就觉得 我现在有了自己的目标 我应该先从自己的小目标开始 一点一点的进步 我相信这样加油后 我以后一定能够发挥得更好】 【同期声 初三六班 韦定:我感觉很有启示 我们应该要放松心态 在学习上要多问多思考 有什么不懂的要积极寻求老师帮助 有什么心理压力也要放下来 多跟老师同学交流】 此外,我区还开设了免费中高考心理咨询热线18875483595,每天上午九点到十二点,下午两点半到五点,由国家级专业心理咨询师接听专线。有需求的考生,可通过热线预约面对面心理辅导。 |